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高尔夫体能训练

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增强身体灵活性,提升挥杆稳定性和精准度。
水中拉伸训练

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结合水中阻力,帮助放松肌肉,提高柔韧性。
城市跑酷训练

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教授跑酷技巧,提高爆发力、敏捷性和勇气。
高强度间歇训练(HIIT)

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提供短时间高效燃脂训练课程,提高运动表现。
拳击健身训练

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结合有氧与力量训练,提升心肺功能和身体协调性。
户外体能挑战

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通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。

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